• 12月　春巻きの皮で作るアップルポテト
• 11月　お祭りいなり
• 10月　災害時でも役立つアイラップレシピ
• 9月　さつまいものお豆腐ドーナツ
• 8月　夏野菜のキーマカレー
• 7月　茄子たっぷり肉味噌のそうめん
• 6月　鶏肉とじゃがいもの米粉和風グラタン
• 5月　アスパラガスとハムの餃子風
• 4月　名張牛汁
• 3月　糀甘酒でつくる！いちごのスティックケーキ
• 2月　小松菜と切り干し大根の中華炒め
• 1月　白菜とベーコンの和風クリームスープ